Menisküs yırtığı diz bölgesinde sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Diz bölgesinde bulunan C şeklindeki  2 kıkırdak yapıya menisküs adı verilir. Her dizde içte ve dışta bulunmak üzere 2 adet menisküs vardır. Kaval ve uyluk kemiği arasında bulunurlar. Sürekli hareket halinde bulunan kemikleri aşınmaya ve yıpranmaya karşı korur. Malatya Evde Fizik Tedavi ile sağlığınıza ulaşmak için en kaliteli adımı atın.

MENİSKÜS YIRTIĞI NEDEN OLUR ?

Menisküs yırtığı sıklıkla futbolcularda görülür. Voleybolcu ve basketbolcularda da atlama ve sıçramadan dolayı görülebilir. Dizin fazla zorlandığı hareketlerde veya düşme sonrası menisküs yırtığı oluşabilir. Sabit dururken dizin dönmesi menisküs yırtığının asıl nedenidir. Yaşla birlikte kireçlenmeden kaynaklı ve menisküsün dejenere olmasıyla birlikte hafif bir harekette bile menisküs yırtılabilir.

MENİSKÜS YIRTIĞI NASIL ÖNLENİR ?

• Spora başlamadan önce mutlaka ısınma ve esneme egzersizi yapılmalı
• Aşırı egzersiz ve aşırı antrenmandan kaçınmalı ( özellikle futbolcularda )
• Dizin çevresinde bulunan kasları güçlendirmeli ( korucuyu fizyoterapi programı önerilir.)
• Doğru ayakkabı seçimi
• Antrenman yoğunluğu yavaş yavaş arttırılmalı bir anda arttırılmamalı
• Dizlerin ön planda olduğu spor branşlarında dizlik gibi koruyucu giysiler giyinmeli
• Kilo kontrolü sağlanması

MENİSKÜS YIRTIĞI İLE KARŞI KARŞIYAYSANIZ MALATYA EN İYİ FİZYOTERAPİST HARUN ERDOĞAN SİZE ÖZEL HAZIRLADIĞI TEDAVİ PROGRAMLARIYLA SAĞLIĞINIZA EN KISA SÜREDE KAVUŞABİLİRSİNİZ. DOĞRU FİZYOTERAPİST SEÇİMİ İLE SAĞLIĞINIZA EN KALİTELİ TEDAVİ PROGRAMIYLA

KAVUŞUN.

MENİSKÜS YIRTIĞINDA BELİRTİLER NELERDİR ?

• Diz bölgesinde şiddetli ağrı
• Ödem
• Bacakları bükmede zorluk
• Bacağı açmada zorluk
• Dizde sıkışma ve kitlenme
• Adım atarken diz bölgesinde hassasiyet
• Kramp oluşumu
• Eklemden ses gelmesi ( krepitasyon )
• Kas atrofisi

Sizde de bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa fizyoterapistinize başvurun.

MENİSKÜS YIRTIKLARINDA ÇEŞİTLER

1. Vertikal ( Eklem yüzüne dik )
2. Longitudinal ( Uzunlamasına )
3. Radial-transvers ( Enine )
4. Horizontal ( Eklem yüzüne paralel )
5. Dejeneretif tip yırtıklar
6. Oblik (eğik menisküs yırtığı en sık görülen )

MENİSKÜS YIRTIĞINDA FİZİK TEDAVİNİN YERİ

Fizyoterapi menisküs tedavisinde ağrı, ödem, kas atrofisinin önlenmesi, hareket kısıtlılığı gibi şikayetlerin giderilmesinde önemli bir tedavi yöntemidir. Hastanın günlük aktivitelerini gerçekleştirebilmesi için fizyoterapi iyi bir alternatiftir. Menisküs cerrahisinden sonra fizik tedavi gerekmektedir. Cerrahi sonrası fizik tedavide ki amaç ağrı ve enflamasyonun azaltılması, kas enduransını ve kuvvetinin arttırılması menisküs olmadan işlevini sürdürmeye uyum sağlamak zorunda olan eklemin işlevini yeniden kazanılmasına destek olmaktır. Malatya Evde Fizik Tedavi ile en etkili tedaviye kavuşabilirsiniz.

HER HASTA ÖZELDİR. HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post MENİSKÜS YIRTIĞI NEDİR ? MENİSKÜS YIRTIĞI TEDAVİSİ NASILDIR ? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.

Lenfatik sistem lenf damarları, lenf kılcalları, lenf nodülleri, lenf hücreler, bademcikler, timüs bezi ve dalaktan oluşmaktadır. Vücuttu oluşturan hücrelerimiz sıvı bir ortamda bulunuyor. Bu sıvı içinde hücre için önem taşıyan oksijen ve besini bulundurur.

LENF ÖDEM NEDİR?

Halk arasında fil hastalığı olarak bilinir. Lenf ödem birtakım nedenlere bağlı olarak gelişebilen lenf sistemindeki bozukluktan dolayı hücreler arası sıvıda meydana gelen artıştan kaynaklı kronik bir hastalıktır. Lenfatik sistem doğru çalışmadığı zaman damarlar normal bir şekilde sıvıyı drene edemediği için dokular içinde anormal bir şekilde sıvı birikebiliyor. Eğer biriken sıvı miktarı lenfatik sistemin taşıma kapasitesinden daha fazlaysa lenfödem meydana gelir. Lenfödem tedavisi için mutlaka alanında en iyi fizyoterapist ve doktorlara başvurmanız gerekir. Malatya Evde Fizik Tedavi ile en kaliteli tedaviye kavuşabilirsiniz. Hastalığınız sizi değil siz hastalığınızı yenin.

LENFÖDEM VE ÖDEMİN FARKI NEDİR?

1. Ödem protein açısından fakir bir sıvı artışından meydana gelir.
2. Ödem hastalık değil bir semptomdur.
3. Lenf ödem protein açısından zengin lenf sıvısının aşırı birikmesinden dolayı meydana gelir.

Lenfödem ve ödem arasındaki fark çok iyi bilinmelidir. Tedavi yaklaşımları birbirinden farklıdır.

LENÖDEM BELİRTİLERİ NELERDİR?

1. Tek taraflı kol veya bacakta gelişen anormal şişkinlik
2. Şişkin kısma basınç uygulandığı zaman orada bir çukur oluşması ve 1-2 saniye kalması
3. Kollarda veya bacaklarda rahatsızlık
4. Ağırlık hissi
5. Şiş olma hissi
6. Cilt dokusunda bozulmalar
7. Takılan takıların sıkmaya başlaması ( yüzük, bilezik vs)
8. Ciltte sertleşme görülmesi
9. Ciltte kalınlaşma
10. Görsel bozukluklar
11. Ciltte nadir de olsa sarı sıvı akıntı görülmesi
12. Şiş olan bölgelerdeki eklemlerde hareket kısıtlılıkları
13. Kol altı veya kasık bölgelerinde ağrı şişlik
14. Hissizlik

Sizde de bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa erken tedavi ile kaybettiğiniz sağlığa kavuşun. Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan ile lenfödem hastalığına nokta koyun.

LENFÖDEM VE NEDENLERİ

Lenf ödemin nedenleri primer ve sekonder olmak üzere 2’ye ayrılır. Sekonder nedenlere bağlı olan lenfödem daha sık karşımıza çıkmaktadır.

PRİMER NEDENLER

• Bebek daha anne karnındayken lenf damarlarının yetersiz gelişmesinden kaynaklı ortaya çıkabilir.
• Lenf sistemine binen aşırı yük sonucu (travma, enfeksiyon veya hamilelik) primer lenfödem görülebiliyor.

SEKONDER LENFÖDEM

• Radyoterapi
• Kanser kaynaklı cerrahi müdahale ( en sık meme kanseri kaynaklı cerrahi müdahaleler)
• Kemoterapi
• Yaralanmalar
• Aşırı kilo
• Enfeksiyon
• Fazla varis
• Lipödem

LENFÖDEM VE EVRELERİ:

EVRE 0: Belli bir şişlik meydanda yoktur. Uzun süre ödem olmadan devam edebilir.

EVRE 1: Çukurluk ( Gode ) oluşturan ödem mevcuttur. Şiş olan bölgeyi kalp seviyesinin üstünde tutunca azalma olasılığı yüksektir

EVRE 2: Gode bırakabilir veya bırakmaz ciltte kalınlaşmalar başlar. Şiş olan bölgeyi kalp seviyesinin üstünde tutmak şişliği nadiren azaltabilir.

EVRE 3: Cilt dokusu ciddi anlamda kalınlaşmış ve ileri düzey şişlik mevcuttur. Tekrarlayan enfeksiyonlardan kaynaklı renk değişikliği vardır.

LENFÖDEM TANISI NASIL KOYULUR?

Hastada etkilenen ekstremitede şişlik hissetmesi lenfödem tanısı koymak için yeterli olabilir. Takip edilen hastada her 2 ekstremitedeki hacim ve çevre ölçüm farklarına bakılır. Lenfödemi oluşturan nedeni öğrenmek için;

• BT
• MR
• Lentosintigrafi
• USG

Gibi radyolojik tetkikler kullanılabilir.

LENFÖDEM TANISI ALDIYSANIZ MUTLAKA KOMPLEKS DEKONJESTİF TEDAVİSİNİ ALMANIZ GEREKİR. ALANINDA UZMAN FİZYOTERAPİSTİMİZ HARUN ERDOĞAN İLE EN ETKİLİ TEDAVİYİ ALABİLİRSİNİZ.

LENFÖDEM HASTALARI NEYE DİKKAT ETMELİ ?

1. Enfeksiyonlardan kesinlikle korunmalıdırlar
2. Kilo alımına dikkat etmelidirler
3. Doğru beslenmeliler
4. Doğru ve uygun dozda egzersiz ( fizyoterapist desteği )
5. Aşırı ısıdan korunmalı
6. Uzun yolculuklardan kaçınmalılar
7. Etkilenen ekstremitenin kesinlikle sıkılmaması gerekir
8. Yük kaldırmamalıdırlar
9. Doğru cilt bakımı
10. Etkilenen kola manikür veya enjeksiyon yapılmamalı
11. Güneş yanığına dikkat edilmeli
12. Tekrarlayıcı ve güç isteyen hareketlerden sakınmalı
13. Fizyoterapistinin anlattığı hasta eğitimine uymalı

LENFÖDEM TEDAVİSİ

Erken müdahale her hastalıkta da dediğimiz gibi lenfödem içinde önemli bir yere sahiptir. Lenfödem tedavisinde yanlış tedavi hastalar için hem zaman kaybı hem de maddi kayıplara yol açabilir. İşinin uzman Malatya Evde Fizik Tedavi ile daha iyi bir tedavi alabilirsiniz.

Lenf ödem tedavisi 4 aşamadan oluşur

1. Cilt bakımı ( Ph değeri 5.5 olan nemlendiricilerin uygun ve doğru yönde uygulanması)
2. Manuel Lenf drenajı
3. Kompresyon
4. Egzersiz
5. Hasta eğitimi

Malatya Evde Fizik Tedavi ekibi olarak sağlıklı günler dileriz.

HER HASTA ÖZELDİR. HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post LENFÖDEM NEDİR?LENFÖDEM TEDAVİSİ NEDİR? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.

Tortikollis doğuştan gelen veya sonradan nedenlere bağlı oluşan bebeğin boynunda eğrilik olmasıdır. Aile bu durumu bebeğin hep aynı tarafa kafasını yatırdığı veya hep aynı tarafa dönerek yattığını görünce fark ederek hastaneye başvururlar. Çok sık karşılaşılmasa da bebeğin boynunda şişlik görebilirler. Doğumdan sonra ilk 2 ay içinde belirtiler gösterir. Malatya Evde Fizik Tedavi ile sağlığınıza kısa bir sürede kavuşun.

TORTİKOLLİS NEDEN OLUR?

Nedeni tam olarak şu an belli değil ama araştırmalara boynumuzun her iki yanında bulunan sternokleidomastoid (SKM) kasının bir sebeple kısalmasına bağlı olarak gelişir. Kasın boynunda oluşan bu kısalıktan dolayı başın bozukluk olan tarafına eğilmesine ve yüzün karşı tarafa doğru yönelmesine neden olur.  Doğum sırasında oluşan komplikasyonlar, anne karnında yanlış yerleşim (ters durma, makat geliş) gibi nedenler fibrozise ve kas içinde kanamaya sebep olarak kasın boyunun kısalmasına neden olur. Ayrıca çocuklarda kas kısalığına bağlı olmadan da tortikollis gelişebilir. Bunlar şaşılık, nistagmus, nörolojik hastalıklar, boyun bölgesinde oluşan deformiteler gibi şeylerden veya iç organ hastalıklarından da kaynaklanır. Genellikle erkek çocuklarda ve boynun sağ tarafında görülür. Tortikollis toplum içinde %1.3  oranında karşılaştığımız bir hastalıktır.

TORTİKOLLİS TEDAVİSİNDE GEÇ KALINMAMALI TEDAVİ EDİLMEZSE YÜZÜN BİR TARAFINDA KALICI KÜÇÜLMEYE SEBEP VEREBİLİR. BÖYLE BİR DURUMDA MALATYA EVDE FİZİ TEDAVİ İLE TORTİKOLLİS TEDAVİSİNDE YANINIZDAYIZ.

TORTİKOLLİS BELİRTİLERİ

• Bebek hep aynı tarafa başını çevirir.
• Karşıdan görüldüğünde bebek hep başını aynı tarafa eğer.
• Başın arka kısmında bir yerinde düzleşme ( plagiosefali ) bir yerinde de bombelik görülür.
• Arkadan baktığında kulağın biri daha önde durur.
• Bazen boyun kısmında ele gelen şişlik.
• Yüzde asimetri ( Bir yanağın daha dolgun olması, bir gözün daha açık durması..)

!Eğer bebeğinizde bu belirtilerden birini fark ederseniz geç kalmadan sağlık kuruluşuna başvurmanız gerekir. 1 yaşına kadar tedavi altına alınmayan bebeklerde kalıcı deformiteler oluşur. Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan Tortikollis sürecinde kendine özel metotları ile bebeğinizi en kısa sürede sağlığına kavuşturacaktır.

TORTİKOLLİSİN TEDAVİSİ

Aileler genellikle ilk 8 hafta içinde bu durumu fark eder. Fark ettikten sonra ailenin tedaviye geç kalmaması gerekir. Bebekler kendini ifade edemeyeceği için ailelerin bebeklerine daha fazla dikkat etmesi gerekir. İlgili ve dikkatli bireylerin bebekleri erken tedavi altına alındığı için tedavi olumlu yanıt verir. Bu süreçte ailenin tutumu çok önemlidir. Tortikollis tanısı alan bebeklerin %85’i fizik tedavi ile kontrol altına alarak iyileşme sağlar. Malatya Evde Fizik Tedavi ile bebeğiniz sağlığına kavuşsun. Tortikollis iyileşme gösteren bir hastalıktır. Bebeklerinizi emin ellere emanet etmeniz bu süreçte çok önemlidir.  Harun Erdoğan bebekleriniz için en etkili tedavi programını size sunar. Tortikollis tedavisinde geç kalmayın. Bebeğinizi emin ellere Malatya Evde Fizik Tedavi’ye bırakın ve iyileşme sürecinde olumlu yanıtlar alın. Sağlıkla kalmanız dileğiyle..

HER HASTA ÖZELDİR. HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post TORTİKOLLİS VE TEDAVİSİ first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.

Fibromiyalji sendromu (FMS) yumuşak doku romatizması olup hastanın vücudunda genel bir yaygın kas ağrısı ve vücuttaki bir bölgede kronik kas ağrısı ile karşımıza çıkar. En hızlı ve en etkili tedaviye Malatya Evde Fizik Tedavi ile ulaşabilirsiniz.

FİBROMİYALJİ SENDROMU (FMS)NEDEN OLUR?

Nedeni tam açıklanamamakla birlikte genetik ve çevresel faktörlerin etkilediğini söyleyebiliriz. Bu faktörlerin bazıları ;

1)Enfeksiyonlar (Geçmişte oluşan bir enfeksiyon fibromiyalji sendromunu tetikleyebilir veya zaten var olan fibromiyalji sendromunun belirtilerini arttırabilir)

2)Genetik (Kesin olarak açıklanamamıştır lakin aile bireylerinde görülme olasılığı daha fazladır)

3)Travma (Sadece fiziksel travma değil duygusal olarak yaşanan travmalarda fibromiyalji sendromuna yol açabilir)

4)Stres

5)Kişinin yapısı (Daha çok hassas, duygusal ve mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip olan hastalarda .)

Fibromiyalji sendromunda Malatya Evde Fizik Tedavi ile sizin yanınızdayız…

Fibromiyalji sendromunun kronik ağrı oluşturmasının ne gibi faktörlerden etkilendiği tam olarak açıklanamamıştır. Bazı açıklamalarda insan beyninin önceden tepki vermediği ağrılara daha sonra tepki verdiğini görmüştür. Bir başka açıklamaya göre vücutta bulunan sinirler ve reseptörler gelen uyarılara daha duyarlı bir şekilde cevap verir. Yani daha önce acı vermeyen bir olayın daha sonra çok acı verici hale geldiği belirtilmektedir. Nedenler aslında kesin olarak açıklanmasa da fibromiyalji sendromu (FMS)  duygusal fiziksel travmalar veya viral enfeksiyon gibi birbiri ile bağlantısı olmayan hastalıkların sonucudur. Eğer sizde fibromiyalji sendromunu yaşıyorsanız Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan sizi en  etkili tedavileri ve kişiye özel hazırladığı tedavi programı ile sağlığınıza kavuşturacaktır…

Fibromiyalji Sendromunun (FMS) Belirtileri

1)Vücudun belirli noktalarında görülen hassasiyettir.(En sık karşılaşılan belirti)

2)Spesifik noktalarda kronik duruma gelen ağrı

3)Vücut direncinin düşmesi

4)Yorgunluk hissi

5)Tutukluluk ( Daha çok sabahları belirgin)

6)Uyku problemleri

7)Migren veya gerilim tipi baş ağrısı

8)Kabızlık veya ishal

9)Ellerde uyuşma

10)Olaylara daha çabuk sinirlenme

Sizde bu belirtileri yaşıyorsanız Malatya Evde Fizik Tedavi ile kendi evinizin konforunda sağlığınıza kavuşabilirsiniz.

Fibromiyalji sendromunda semptomları arttıran bazı faktörler vardır:

1)Duygusal travmalar

2)Fiziksel yorgunluk

3)Soğuk

4)Stres

5)Aşırı hareket veya sedanter(hareketsiz) yaşam tarzı

6) Genel memnuniyetsizlikler

Fibromiyalji sendromu daha çok kimlerde görülür?

• Kadınlarda erkeklere göre daha sık seyreder.
• Beyaz ırkta FMS daha sık seyreder.
• Daha çok orta yaş hastalığıdır.
• 60 yaş üzeri kadınlarda.

Fibromiyalji Sendromununun  Tanısı

Vücutta oluşan yaygın ağrının 3 ayı aşan süre devam etmesi. ( Tanı için en önemli kriter)

Fibromiyalji sendromunda genellikle 18 tane spesifik nokta veya tetik nokta bulunur.  Bu tetik noktalara hafif bir basınç uyguladığımızda ağrıya neden olabilmektedir.

Tetik noktalardan bazıları ;

• Başın arkası
• Omuz üstleri
• Göğüs
• Kalçalar
• Dizler
• Dirsekler …

Fibromiyalji Sendromunda Tedavi

Hastaya FMS tanısı konduktan sonra hastaya gerekli olan medikal tedavi verilir. Daha sonra hasta fizik tedavi sürecine başlar. Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan hasta ile gerekli iletişimi kurarak kendine özel metotları ile hastaya özel tedavi programını oluşturur. FMS hastalarında fizik tedavi hastalığın iyileşme sürecinde önemli bir noktadır. Hastanın donanımlı bir fizyoterapistle çalışması tedaviyi olumlu yönde etkileyecektir. Kendi evinizin konforunda fizyoterapistinizle birebir çalışarak iyileşme sürecinizde Malatya Evde Fizik Tedavi olarak yanınızdayız.

HER HASTA ÖZELDİR. HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post FİBROMİYALJİ TEDAVİSİ NEDİR? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.