Menisküs yırtığı diz bölgesinde sık karşılaşılan rahatsızlıklardan biridir. Diz bölgesinde bulunan C şeklindeki  2 kıkırdak yapıya menisküs adı verilir. Her dizde içte ve dışta bulunmak üzere 2 adet menisküs vardır. Kaval ve uyluk kemiği arasında bulunurlar. Sürekli hareket halinde bulunan kemikleri aşınmaya ve yıpranmaya karşı korur. Malatya Evde Fizik Tedavi ile sağlığınıza ulaşmak için en kaliteli adımı atın.

MENİSKÜS YIRTIĞI NEDEN OLUR ?

Menisküs yırtığı sıklıkla futbolcularda görülür. Voleybolcu ve basketbolcularda da atlama ve sıçramadan dolayı görülebilir. Dizin fazla zorlandığı hareketlerde veya düşme sonrası menisküs yırtığı oluşabilir. Sabit dururken dizin dönmesi menisküs yırtığının asıl nedenidir. Yaşla birlikte kireçlenmeden kaynaklı ve menisküsün dejenere olmasıyla birlikte hafif bir harekette bile menisküs yırtılabilir.

MENİSKÜS YIRTIĞI NASIL ÖNLENİR ?

• Spora başlamadan önce mutlaka ısınma ve esneme egzersizi yapılmalı
• Aşırı egzersiz ve aşırı antrenmandan kaçınmalı ( özellikle futbolcularda )
• Dizin çevresinde bulunan kasları güçlendirmeli ( korucuyu fizyoterapi programı önerilir.)
• Doğru ayakkabı seçimi
• Antrenman yoğunluğu yavaş yavaş arttırılmalı bir anda arttırılmamalı
• Dizlerin ön planda olduğu spor branşlarında dizlik gibi koruyucu giysiler giyinmeli
• Kilo kontrolü sağlanması

MENİSKÜS YIRTIĞI İLE KARŞI KARŞIYAYSANIZ MALATYA EN İYİ FİZYOTERAPİST HARUN ERDOĞAN SİZE ÖZEL HAZIRLADIĞI TEDAVİ PROGRAMLARIYLA SAĞLIĞINIZA EN KISA SÜREDE KAVUŞABİLİRSİNİZ. DOĞRU FİZYOTERAPİST SEÇİMİ İLE SAĞLIĞINIZA EN KALİTELİ TEDAVİ PROGRAMIYLA

KAVUŞUN.

MENİSKÜS YIRTIĞINDA BELİRTİLER NELERDİR ?

• Diz bölgesinde şiddetli ağrı
• Ödem
• Bacakları bükmede zorluk
• Bacağı açmada zorluk
• Dizde sıkışma ve kitlenme
• Adım atarken diz bölgesinde hassasiyet
• Kramp oluşumu
• Eklemden ses gelmesi ( krepitasyon )
• Kas atrofisi

Sizde de bu belirtilerden bir veya birkaçı varsa fizyoterapistinize başvurun.

MENİSKÜS YIRTIKLARINDA ÇEŞİTLER

1. Vertikal ( Eklem yüzüne dik )
2. Longitudinal ( Uzunlamasına )
3. Radial-transvers ( Enine )
4. Horizontal ( Eklem yüzüne paralel )
5. Dejeneretif tip yırtıklar
6. Oblik (eğik menisküs yırtığı en sık görülen )

MENİSKÜS YIRTIĞINDA FİZİK TEDAVİNİN YERİ

Fizyoterapi menisküs tedavisinde ağrı, ödem, kas atrofisinin önlenmesi, hareket kısıtlılığı gibi şikayetlerin giderilmesinde önemli bir tedavi yöntemidir. Hastanın günlük aktivitelerini gerçekleştirebilmesi için fizyoterapi iyi bir alternatiftir. Menisküs cerrahisinden sonra fizik tedavi gerekmektedir. Cerrahi sonrası fizik tedavide ki amaç ağrı ve enflamasyonun azaltılması, kas enduransını ve kuvvetinin arttırılması menisküs olmadan işlevini sürdürmeye uyum sağlamak zorunda olan eklemin işlevini yeniden kazanılmasına destek olmaktır. Malatya Evde Fizik Tedavi ile en etkili tedaviye kavuşabilirsiniz.

HER HASTA ÖZELDİR. HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post MENİSKÜS YIRTIĞI NEDİR ? MENİSKÜS YIRTIĞI TEDAVİSİ NASILDIR ? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.

SERVİKAL DİSK HERNİSİ

Servikal disk hernisi bir diğer bilindik adıyla boyun fıtığıdır. Boyun ağrısı durumlarında karşımıza genellikle servikal disk hernisi tanısı çıkar. Boyunda toplam 7 adet vertebra(omur) bulunur. Servikal disk hernisi 7 adet vertebralardan birini veya birkaçının zedelenmesidir.
Peki vertebralarımız neden zedelenir?
Yaşlanma veya travma sonucu diskin merkezindeki jelimsi yapıda sıvı kaybı görülebilir. Bu sıvı kaybı da disklerde fonksiyon kaybına sebebiyet verebilir. Aynı şekilde diskin dış dokusunda oluşabilecek bozulmalar ya da diskin içindeki jel yapının omuriliğin bulunduğu kanala doğru taşması sonucu disk hernisi oluşur.

Boyun Fıtığı Nedenleri

1)Fıtıklar zamanla sebebi olmadan oluşabilirler kişi farkında olmadan fıtık ilerleyebilir
2)Trafik kazalarında boyun bölgesine alınan darbeler
3)Yüksek yerden düşme
4)Masa başında (daha çok bilgisayar kullanma sırasında)uzun süren çalışmalar
Not: Masa başında uzun süren çalışma hayatınız varsa sağlığınızı kaybetmeden bir fizyoterapiste başvurun. Malatya Evde Fizik Tedavi ekibi olarak yanınızdayız.
5)Cep telefonlarını boyunu öne doğru eğerek kullanma
6)Ani yapılan hareketler
7)Ağırlık kaldırırken yapılan hatalar

Boyun fıtığından korunma yolları
1)Bilgisayar başında çalışırken, masa başı işlerde çalışırken, cep telefonu kullanırken ,televizyon izlerken, otururken hatta yatarken bile doğru ve dikkatli bir şekilde hareket etmek gerekir
2)Uyurken kendinize en doğru yastığı seçmelisiniz
3)Hareketsiz bir yaşam türü yaşamamalıyız
4)Ani hareketlerden kaçınmalıyız
5)Ağırlık kaldırırken dikkatli bir şekilde kaldırmalıyız. Ağırlık kaldırma esnasında sırt düz bir şekilde dizler ise bükülerek ağırlığı kaldırmalıyız.

Boyun Fıtığının Belirtileri

1)Kol ve boyun ağrısı (sık gelen şikayetler arasındadır)
2)Kol ve elde kuvvet kaybı, his kaybı(Bir şişeyi kavramakta güçlük çekmek)
3)Yürürken dengesizlik
4)Postür bozuklukları
5)Vücudun tamamında oluşabilen bacaklara doğru yayılan karıncalanma, elektriklenme
6)Omuz, kürek kemiği ve sırt bölgelerinde ağrı olması
7)Ellerde ince motor becerilerinin azalması veya tam kaybı(Zamanla kalem tutma becerisinin kaybolması vs)
8)Koordinasyon bozuklukları
9)Duyu kaybı
10)Kolda zayıflama
11)Reflekslerde azalma

Eğer sizde bu yukarıdaki belirtilerden bir veya birkaçı varsa hemen bizim gibi deneyimli bir fizyoterapiste başvurun. Boyun fıtığı ciddiye alınması gereken tehlikeli hastalıklardan bir tanesidir. Belirtilerle aniden karşılaşabilirsiniz ve geri dönüşü zor hasarlar ile hayatınıza devam etmek zorunda kalabilirsiniz. Erken tanı her hastalıkta olduğu gibi boyun fıtığında da iyileşmenin anahtar noktasıdır. Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan kendine özel metodları ile servikal disk hernisi konusunda donanımlı ve tecrübelidir

Boyun Fıtığında Doğru Bilinen Yanlışlar

1)Her kola vuran ağrı boyun fıtığıdır.(Birçok sebebi olabilir)
2)Boyun ağrısı iler karşı karşıya geldiğim zaman hemen kesin tanı yöntemlerine başvurmak(Doktorunuzun ve fizyoterapistinizin değerlendirmesi sonucu size en doğru tedavi yöntemleri sunulacaktır)
3)Hemen boyunluk almalıyım(Uzun süreli kullanımı zararlıdır)
4)Her fıtık cerrahi tedavi gerektirir.(Malatya Evde Fizik Tedavi ile cerrahi işlemlere gerek kalmadan sağlığınıza kavuşun)

Boyun Fıtığında Tanı Konması

Hastalar sıklıkla ağrı ile başvurur. Ağrı vücudun sizinle iletişime geçme şeklidir lakin hayat kalitenizi düşürür. Günlük hayat aktivitelerinin azalması kendi kendine yetebilme becerisinin azalması her hasta için kötü bir etki yaratır.
Ağrı için bir tablo oluşturulur:
Ağrının başlangıç zamanı
Karakteri
Yayılma yerleri

Bu tablo ile tanı daha hızlı ve güvenilir bir şekilde konulur.
Kesin tanı için görüntüleme teknikleri kullanılır(Röntgen,BT,MR,Myelofragi)
Boyun fıtığı tanısı konulduktan sonra gerekli farmakolojik tedavi alınarak bir fizyoterapiste başvurmanız gerekir.

Malatya Evde Fizik Tedavi ekibi olarak hastanın konforunun bozulmaması ve kendini daha rahat bir ortamda hissetmesi için kendi evine geliyoruz. Uzun süren bekleme sıraları ve zamanınızı yolda harcamıyoruz. En etkili ve Malatya En İyi Fizyoterapist Harun Erdoğan’ın aldığı eğitimler ile şekillendirdiği özel metodları sizlere uyguluyoruz. Ağrılarım geçmez demeyin Malatya Evde Fizik Tedavi ekibimiz ağrılarınıza son verecektir.

HER HASTA ÖZELDİR.HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI OLUŞTURMAK ŞARTTIR.

The post SERVİKAL DİSK HERNİSİ (BOYUN FITIĞI) NEDİR?,NASIL OLUŞUR?,NASIL TEDAVİ EDİLİR? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.

LOMBER DİSK HERNİSİ (BEL FITIĞI)

Lomber disk hernisi, sırt bölgesinde gelişen bir hastalık tipidir. Halk arasında bel fıtığı olarak tabir edilir. Disk hernislerini en çok lomber bölgede görülür. Bel bölgesinde bulunan omurların arasındaki diskin yırtılarak sinirleri sıkıştırması ile lomber disk hernisi meydana gelir. Daha çok yetişkinlerde görülür(40-50 yaş).Ağır yük kaldırma, hareketsiz bir yaşam tarzı (sedanter), obezite(diyetisyen yardımı alınmalı),yaşlanma, çok doğum öyküsü, mesleki oturuş ve duruş bozuklukları, günlük yaşamda normal olmayan bir omurga fizyolojisi ile hareket etme, kalıtım(kesinliği belirsizdir)lomber disk hernisinin oluşmasına yol açabilir. Lomber disk hernisi için ağır iş yapanlar ,uzun yol şoförleri ve ev kadınları risk grubuna dahildir.

SAĞLIMIZI KAYBETMEDEN KENDİMİZE DİKKAT EDELİM AMA BÖYLE BİR DURUMLA KARŞILAŞIRSANIZ ENDİŞELENMEYİN MALATYA EVDE FİZİK TEDAVİ EKİBİ OLARAK YANINIZDAYIZ.

Lomber disk hernisinde sıklıkla bel ağrısı ve bacağa yansıyan bir ağrı görülür .Bunun yanı sıra harekette kısıtlılık, his azalması veya his kaybı, iktidarsızlık, kas güçsüzlüğü, idrar tutamama gibi belirtiler de görülebilir. Sizde bu belirtilerden biri veya birkaçı varsa Malatya Evde Fizik Tedavi ekibimize ulaşın.

DİKKAT!!!HER BEL AĞRISI LOMBER DİSK HERNİSİ DEĞİLDİR.AĞRININ KAYNAĞINI MALATYA EN İYİ FİZYOTERAPİST HARUN ERDOĞAN İLE BULUN VE DOĞRU BİR TEDAVİYE KAVUŞUN..Lomber disk hernisi tanısına sahip bir hastanın doğru bir fizyoterapistle yolunun kesişmesi ve doğru bir tedavi programı oluşturulması hastalığın seyri için olumlu bir olgudur. Bu süreçte Malatya’nın en iyi fizyoterapistlerinden Harun Erdoğan, Evde Fizik Tedavi hizmeti vererek yanınızda.

Şiddetli ağrılar psikolojik etkenleri de beraberinde getirir. Hasta ruhen iyiliğini kaybederse tedavi süreci olumsuz etkilenebilir biz bu süreçte de hastaya gerekli desteği vererek onu fiziki ve ruhen sağlığına kavuşturuyoruz.

Lomber Disk Hernisinde Doğru Bilinen Yanlış Bilgiler

1)Lomber disk hernisinin tek tedavisi ameliyattır(Fizik Tedavi ile tanışın)
2)Lomber disk hernisi kesinlikle iyileşmez(Doğru bir fizik tedavi programı ile kalıcı iyileşmeler sağlıyoruz)
3)Lomber disk hernisi sadece obez kişilerde görülür (Obezite sadece risk faktörüdür)
4)Lomber disk hernisinin iyileşme sürecine alternatif tıp iyi gelir(Yolunuz bilim ışığında eğitilmiş insanlarla kesişmeli )
5)Sert yataklar tercih edilmeli(Sert yatak denilince aklınıza tahta ya da taş yüzey gelmemeli. Sert yer ortası çökmeyen yatak anlamına gelir.)
6)Her zaman sırt üstü yatmalı(En rahat ettiğiniz pozisyonda yatmalısınız)
7)Bel fıtığı en çok kadınlarda seyreder(Bel fıtığının görülmesi cinsiyete bağlı değildir.)

LOMBER DİSK HERNİSİNDE TEDAVİ

Öncelikle doktor kontrolünde hasta öyküsü alınır ve fiziki muayene yapılır. MR, BT, röntgen veya CT taraması ile tanı kesinleşir. olarak EMG ile hastanın hangi sinir kökünün veya köklerinin zedelendiğini tespit edebiliriz. Daha sonrasında farmakolojik tedaviler, cerrahi tedavi veya fizik tedavi hastaya sunulur. Lomber disk hernisli bir hastanın donanımlı bir fizyoterapistle doğru ve bireye özel bir tedavi programı oluşturarak tedaviye başlanır. Bu konuda deneyimleriyle ve özel metotları ile Malatya Evde Fizik Tedavi hizmetiyle Malatya’nın En İyi Fizyoterapistlerinden olan Harun Erdoğan size özel tedavi programıyla yanınızda olacaktır. Malatya Evde Fizik Tedavi ile hastaları ev konforunda seanslarla iyileşme sürecini başlatıyoruz. Donanımlı eğitimlerle özel tekniklerle sizin yanınızdayız.
HER HASTA ÖZELDİR.HER HASTA İÇİN ÖZEL VE UYGUN TEDAVİ PROGRAMI UYGULAMAK ŞARTTIR.

The post LOMBER DİSK HERNİSİ (FITIK) NEDİR?,NASIL OLUŞUR?,NASIL TEDAVİ EDİLMELİDİR? first appeared on Malatya Evde Fizik Tedavi FİZYOHERNES Fizik Tedavi Kliniği.